中国侨网7月9日电 据中国驻荷兰王国大使馆微信公众号消息 ，暑期将至，欧洲各国陆续进入旅游和出行高峰 。为帮助广大留学人员平安
、健康度过暑假
，现就有关安全事项提醒如下：

一、保障人身安全

(一)密切关注天气变化
。及时关注当地气象部门发布的高温 、热浪
、暴雨、雷电 、洪水
、海啸等自然灾害预警，合理安排学习、旅行和户外活动 ，避免高温时段长时间停留户外
，如遇极端天气，及时调整或取消行程。

(二)做好防暑降温 。注意补充水分 ，避免脱水和中暑
，外出时做好防晒，合理安排作息
。如出现头晕 、恶心
、乏力等中暑症状 ，应及时前往阴凉处休息
，必要时尽快就医。荷兰住宅空调配备较少，可提前采取遮阳、通风等降温措施 ，必要时前往图书馆 、大型商超等公共避暑场所 。

(三)注意出行安全
。出行务必提前了解目的地安全形势
，密切关注当地媒体和官方安全警告和建议，避免前往游行、集会及治安较差区域或夜间独行。荷兰水系发达 ，外出旅行不涉险
、不冒险，切勿到无安全设施、无救援人员的水域 、野外区域游玩 。提高交通安全意识
，选择安全的交通工具，遵守交通规则 ，不酒后驾车
、不从事危险驾驶等违法行为
。

(四)保持通信畅通。外出旅行、参加活动或前往森林等信号较弱地区时
，提前确认手机通信正常，保持电量充足 ，必要时携带充电设备 。建议将行程安排 、住宿信息
、同行人员姓名和紧急联络方式告知家人或朋友
，避免单独前往偏远地区，确保遇有突发情况能够及时求助。

二、注意财产安全

(一)妥善保管证件
。妥善保管好护照 、居留证等重要证件 ，提前留存电子备份
，出境时携带证件以备边境检查，同时准备证件复印件或电子版以防原件丢失。

(二)保管好贵重物品 。出行时保管好随身物品 ，勿随身携带大量现金
，在机场
、火车站、景区及大型活动现场等人员密集场所，务必注意防盗防抢 ，警惕团伙作案
。离开住所时锁好门窗，不在车内或公共场所放置贵重物品。

三 、谨防电信诈骗

(一)保护隐私
，不转账
、不汇款 。警惕冒充使馆、警方 、银行、海关
、快递的电话诈骗，切忌被诈骗分子利用互联网技术将来电号码伪装成的官方号码所迷惑 ，切勿点击不明网络链接
，不在未经核实的网站录入个人重要信息
。在接听电话时不随意透露个人信息，凡涉及转账汇款、个人身份信息 、银行卡信息
、验证码等事项 ，应提高警惕
，务必通过官方渠道核实，不向陌生账户转账。

(二)关注反诈提醒 。建议关注驻荷兰使馆微信公众号 ，了解最新反诈防骗提醒
，增强自我保护意识
。

四、关注心理健康

(一)保持身心健康。妥善安排假期学习生活，培养良好的生活习惯 。假期期间 ，如出现身体不适
，及时就医或寻求帮助
。

(二)保持沟通联系。定期与父母亲友保持联系，如出现焦虑 、抑郁等状况 ，及时与家人
、同学、朋友交流，必要时主动求助专业机构 。

祝愿大家度过一个平安 、健康
、充实的暑假！同时提醒各位留学人员及时下载留学E网通APP并登记。

如遇紧急情况
，请及时拨打报警或急救电话，并联系使馆
。

荷兰急救电话：112

荷兰报警电话：0900-8844或0031-343578844(荷兰境外拨打)

荷兰报警网站：www.politie.nl

外交部全球领事保护与服务应急热线(24小时)：0086-10-12308

驻荷使馆领事保护电话：0031-682278165(紧急情况)

驻荷使馆教育处电话：0031-70-3065415(工作日)

责编：李磊、卢思宇